페퍼민트 차 효능 5가지 및 칼로리

 

페퍼민트 차 효능 5가지 및 칼로리 

 

따뜻한 페퍼민트차가 생각나는 날씨라 포스팅해봅니다!
페퍼민트 향긋하고 민초단의 사랑을 받는 허브입니다!
페퍼민트 차 효능 5가지 및 칼로리 알아보러 가시죠~

 

 

 

페퍼민트 차 칼로리

 

1잔 150ml 기준 2kcal 입니다.
다이어트할때 많이드셔도 좋아요~

 

페퍼민트 차 효능

 

1. 심신안정

차효능들이 심신안정에 도움을 주는효능이 많습니다.
역시 페퍼민트차효능도 심신안전에 도움을 주는데요.
페퍼민트를 먹으면 스트레스가 해소되고 마음을 편안하게 해주는 작용을 하여 심신안정이 된다고합니다.
이렇게 심신이 안정이되어서 우울증이나 불면증개선에 도움이된다고합니다.

 

2. 피부건강

페퍼민트차효능이 피부건강에도 뛰어납니다.
페퍼민트속에 멘톨성분이 강력한 항균작용을 하여 피부의 염증을 제거해주고 각종 세균원인인 피부트러블을 완화하는데 효과적이라고 합니다.
특히 알레르기로인한 피부관련 질환 개선에 도움이된다고합니다.

 

 

3. 구강건강

페퍼민트에 주요성분인 멘톨은 구강건강에도 도움을 주는데요.
멘톨성분이 강력한 항균작용을 하여서 입안에 박테리아나 세균을 제거해주면서 구강안이 향균작용이된다고합니다.
또 멘톨성분이 구취제거에 도움이된다고합니다.

 

4. 호흡기 개선

페퍼민트차효능이 호흡기 관련 질환개선에도 도움이된다고합니다.
이것 역시 항균작용을하는 멘톨이 기관지내에 유해한 균을 제거해주고 염증을 완화해줌으로 기관지염이나 편도염과같은 기관지 질환개선에 도움이되고 예방에도 도움이됩니다.

 

 

5. 눈건강 & 진통효과

페퍼민트속에 멘톨성분은 눈의 피로를 풀어주고 침침한 눈을 맑게해준다고합니다.
그래서 눈의 피로를 풀때에는 페퍼민트차 한잔마시면 효과가 좋다고합니다.
그리고 멘톨성분이 뛰어난 진통효과를 가지고있고 통증을 완화하는데 도움이됩니다.
특히 두통,생리통,치통에 도움이된다고합니다.

 

페퍼민트 차 효능 5가지 및 칼로리 알아보았습니다!
헬씨맨입니다!