닭발 효능 5가지 및 칼로리

 

닭발 효능 5가지 및 칼로리

 

호불호가 많이 갈리나 술안주로 인기만점인 닭발에 대해 알아볼까합니다!
콜라겐을 잔뜩 품고있고 맛난 닭발이죠!
닭발 효능 5가지 및 칼로리 포스팅 해봅니다!

 

 

닭발 칼로리

100g 당 215kcal 입니다!
양념 포함하지 않은 닭발 순수 칼로리입니다!
양념 포함하면 조금더 늘어납니다!

 

닭발 효능

 

1. 면역력 강화

닭발효능이 면역력 강화에 뛰어납니다.
닭발속에 들어있는 키틴과 키토산이라는 성분은 신진대사를 활발하게 촉진시켜주어 체온을 올려주는 효과를 가지고있어서 면역력을 증진시켜주고 병원균으로부터 최초 방어선을 만들어줍니다.
그리고 지혈작용도 함께 작용합니다.

2. 피부미용

닭발에 주 성분은 피부에 좋다는  콜라겐이라는 성분입니다.
이 콜라겐은 피부를 만들어주고 재생해주는 효과를 가지고있어서 탱탱한 피부를 만들어줍니다.
그런데 콜라겐은 직접 몸에 바르는것보다 섭취를 하는것이 효과가 뛰어납니다.

 

3. 성인병예방

닭발효능이 성인병예방에도 도움이됩니다.
닭발속에 들어있는 아연과 리노레산이라는 성분은 혈압과 혈당수치를 정상적으로 돌려주고 조절해주는 효과를 가지고있어서 각종 성인병을 예방하는데 용이합니다.
그런데 양념한 닭발은 어히려 역효과가 난다고 합니다.

4. 신경통

닭발에는 뇌를 형성하고 건강하게 만들어주는 EHA,EPA 등에 성분이 풍부하게 들어있어서 뇌건강에 좋습니다.

 

5. 관절염 개선

연골을 재생시키는 역할을하는 콜라겐과 콘드로이찬이라는 성분들이 들어가있어서 관절염과 통증을 완화해준다고 합니다.

 

닭발 효능 5가지 및 칼로리 알아보았습니다!
헬씨맨입니다!