도라지차 효능 5가지 및 만드는 방법

 

도라지차 효능 5가지 및 만드는 방법 

 

아침에 출근하려고 문밖을 나오면 겨울이 성큼 다가옴이 온몸으로 느껴집니다!
환절기에는 기침을 많이하고 감기걸리는 분들이 많아서 
기관지에 좋은 도라지차 효능 5가지 및 만드는 방법 포스팅 해봅니다!

 

도라지차 효능

 

1. 기관지 건강

도라지차가 감기,천식,가래에 아주좋은 효과를 가지고있는 특효약입니다.
도라지차를 마시면 목에 점막을 자극하게 됩니다.
이 자극에 점막의 점액분비량이 증가하여 가래를 몸밖으로 배출해주고 목에 붓기를 가라 앉혀주고 폐를 맑게해주는 효과를 가지고있습니다.

2. 기침가래 억제

도라지차 효능 기침, 가래가 해소되는 것이 대표적 효능입니다!
용각산의 주성분도 도라지 추출물으로 되어있습니다. 
뿌리의 영양성분 중 90퍼센트 이상은 탄수화물로 되어있고 단백질이 2.4% 입니다.
주요 성분은 사포닌, 베툴린 그리고 이눌린이라는 성분이 들어있다는 것은 잘 알려져있는데 사포닌은 인삼이나 더덕에도 들어있습니다.

 

3. 목 염증 완화

도라지차 효능 목구멍이 붓고 염증이 생기는 증상을 치료해주는 효능이 있습니다!
감기에 걸렸을 때 따뜻하게 마셔주면 좋습니다. 
감기에 걸리지 않았더라도 목. 편도가 자주 붓는 분들은 도라지를 달인 물을 먹으면 목이 건강해지는 효과가 있습니다.

4. 소염 작용

도라지차 효능 위궤양 등 염증성 질환을 완화시키고 통증 또한 약하게 해주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하는 것도 도라지 효능입니다. 콜레스테롤의 섭취가 많은 현대인들에게 좋으며 혈압을 낮추는 작용을 하여 혈압과 관련한 문제가 있거나 심장관련 질환이 있는 분들이 주기적으로 드시면 좋고 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문에 당뇨에도 좋습니다.

 

5. 성인병예방

도라지차가 성인병예방에도 뛰어납니다.
도라지에 들어있는 사포닌은 혈당을 낮추고 콜레스트롤 수치도 낮춰줘서 당뇨병개선에 도움을 주고 사포닌인 이런 효과말고도 진통,진정,항균,이뇨작용,해독작용을 가지고있어 여러가지 질병에 도움을 줍니다.

6. 항암효과

도라지차가 항암효과도 뛰어나고합니다.
도라지에 함유가된 이눌린 성분은 암세포의 발생을 억제를 시켜주는 효과를 가지고있습니다.
또 몸속에서 암세포가 자라나는것을 막아주고 전이를 억제를 해주는 성분도 가지고있어서 항암효과에 뛰어난 차라고 하실수있습니다.

 

 

7. 숙취해소

알콜성분을 몸에서 빠르게 배출할수있게 도와주는 효능을 가지고있습니다.
그리고 면역력강화에도 도움을 주고 혈당 조절에도 도움을 준다고합니다.

 

도라지차 만드는 방법

1. 도라지를 구매합니다. 흙이 묻어 있는 도라지 추천합니다.

2. 도라지 길이가 짧고 가늘며 잔뿌리가 많이 달려있는 국내산 도라지를 구매합니다.

 

3. 도라지를 손질합니다. 지저분한 뿌리는 제거하고 도라지 껍질을 벗깁니다!

4. 손질한 도라지는 얇게 편썰고 깨끗하게 씻어 반나절 정도 잘 말려둡니다.

 

5. 프라이 팬에서 약불로 잘 볶아냅니다.

6. 만들어놓은 도라지를 끓는 물에 넣어 우려주면 완성됩니다!

 

도라지차 효능 5가지 및 만드는 방법 알아보았습니다!
헬씨맨입니다!