로즈마리 차 효능 5가지 및 먹는법

 

로즈마리 차 효능 5가지 및 먹는법

 

쌀쌀한 날씨 가운데 향긋한 허브차 한잔이 간절해집니다!
그래서 로즈마리차를 먹었습니다. 로즈마리 포스팅 해봅니다!

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로즈마리 효능

 

1. 노화방지

로즈마리는 향균과 항산화효과가 뛰어납니다. 
그런 효과때문에 몸속에 균들을 제거를 해주고 노화의 원인 활성산소를 제거를 해주는 효과를 가지고 있어서 노화를 방지를 할수가있습니다.
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2. 피부미용

향균효과가 피부에 있는 균들을 제거를 해줘서 피부 트러블을 해결해주고 로즈마리 산이 주름이나 색소침착을 막아주어서 피부를 탄력있게 만들어줍니다.
덕분에 피부의  트러블을  해결하고 건강하게 만들어줍니다.

3. 뇌기능 향상

로즈마리에 대표적인 효능이 바로 뇌기능을  활성화 시키는 것입니다.
예로부터 로즈마리를 기억에 대한것을 치료할대 로즈마리를 이용을 해왔습니다.
아로마 테라피가 기억력을 향상시켜주고 학생들에게 인기가 많은 이유입니다.
그리고 노인들에 기억들을 향상시켜준다고 합니다.

4. 스트레스 완화

 

로즈마리효능이 스트레스완화에도 뛰어납니다. 그 이유는 로즈마리속에 우솔산과 로즈마리산이 항우울증제 효과를 가지고 있어서입니다.
그리고 로즈마리오일은 혈압이 아닌 맥박수를 낮출수가 있고 코티솔 수치를 낮춰서 불안감을 낮춰줍니다.

 

 

5. 탈모 예방

 

로즈마리를 꾸준하게 이용을 하면 머리카락에 성장에 도움을 준다고 하는데요.
탈모를 예방을 해주고 로즈마리오일을 두피에 바르면 모발의 성장을 도와주어서 꾸준하게 이용을 하시면 탈모를 예방하는데 좋습니다.

그리고 로즈마리 오일을 이용을 할때 두피를 마사지를 함께해주면  효과가 매우 좋습니다.

로즈마리 먹는법

 

1. 요리 허브 사용

육류, 생선류 등의 잡내 및 비린내를 제거하는데 사용하기도 하며, 다양한 요리에 향신료로 이용하기도 하는데요. 속이 더부룩하고 불편할때 또는 기름진 음식을 많이 먹었을 때 차로 마셔주면 좋다고 합니다. 

​2. 로즈마리 차 

차만드는 방법으로는 가지치기 하는 느낌으로 수확하신 뒤 물에 담궈서 깨끗하게 씻어 햇빛드는 창가에 3일정도 자연건조 시킵니다. 자연건조된 로즈마리 잎을 따뜻한 물에 넣어 차로 마시면 좋습니다.

로즈마리 효능 5가지 및 먹는법 알아보았습니다!
헬씨맨입니다.