노니의 효능을 알아보자

노니의 효능을 알아보자

하와이, 베트남,괌등 따뜻한 관광지에 다녀온분들이 노니를 사오는 경우가 많아요.

노니가 기온이 높은곳에서 잘자랍니다.

꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎식물입니다.

학명은 ‘모린다 시트로폴리아(morinda citrifolia)’이고, ‘인도뽕나무(Indian mulberry)’, ‘치즈과일(cheese fruit)’로도 불립니다.

≪동의보감≫에는 ‘해파극(海巴戟)’ 또는 ‘파극천(巴戟天)’으로 소개되어 있습니다.

노니는 주로 괌ㆍ하와이ㆍ피지ㆍ뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식합니다.

적응력이 좋아 화산 지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자라며, 이에 중국ㆍ동남아시아ㆍ오스트레일리아ㆍ인도 등지에서도 두루 재배되고 있습니다.

노니는 열대 식물로서 일 년 내내 자라는 특성이 있으며, 다 자랐을 때 나무의 크기는 3~12m로 다양합니다. 하얗고 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 울퉁불퉁한 감자 모양의 열매를 맺습니다.

노니의 열매는 감자처럼 생겼으며,표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있습니다.

열매에는 여러 개의 작은 갈색 씨가 들어있으며, 익을 경우 역한 냄새가 나기도 합니다.

꽃은 작고 하얗게 생겼네요.

열매는 커가면서 초록색에서 하얀색으로 변하는데, 그 냄새는 역한 편이며 맛이 써요.

열매 안에는 갈색의 씨앗이 여러 개 들어 있고, 열매의 경우 날것으로 먹기보다는 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭취하고 있습니다.

노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있으며, 이외에도 잎, 줄기, 꽃, 씨등이 약용으로 이용되기도 합니다. 노니의 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에 좋다고해서 관광객들이 많이 사옵니다.

요산수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있고,혈액에서 염증을 제거하고 관절에도 좋다고 하네요.

노니는 당뇨병, 심혈관 질환, 두통, 관절염 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

항산화 물질이 풍부하며 비타민 C, A, 철분 등이 많이 함유되어 있어 노화 예방에 도움이 될 수 있으며 해독작용에도 도움이 됩니다.

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예로부터 중국, 하와이, 타히티를 비롯한 여러 지역에서 노니의 열매ㆍ잎사귀ㆍ뿌리ㆍ줄기ㆍ씨 등을 약재로 사용해 왔습니다.

인도네시아와 하와이에서는 전통 염색에 노니의 껍질과 뿌리를 사용하기도 합니다.

부작용으로는 노니는 100% 타히티 야생노니 원액이어야 효과를 낼 수 있고 원액이라면 약물처럼 부작용이나 내성이 없다고 합니다. 단 첨가물이 들어간 노니의 경우 부작용이 없다고 말할 수 없다라는 학회의 결과가 있으니 참고하시길 바랍니다.