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헬로헬로~헬씨맨입니다!
다이어트 방법에 대해서 알아봅시다.
다이어트 방법 수로 따지만 1000억가지 방법이 있다고 생각듭니다.
세상에는수많은 다이어트 방법이 있지만 어떠한 방법을 쓴다고 해도 결론은 매우 심플합니다.
"DIET IS SIMPLE"
칼로리를 제한하고 (적게먹고)
칼로리를 태우고 (운동하고)
리커버리 한다. (회복한다)
문제는 의지 입니다.
수많은 방법 중 어떤한걸 사용해도 상관없습니다.
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매일매일 꾸준히 하는게 제일 중요합니다.
그러려면 동기부여가 확실하여야하며,
매일 운동의 대하여 동기부여할수있는 글들을 읽고 보고 숙지해야합니다.
동기부여할수있는 글들과 세상에 많은 다이어트중 효과가 좋은 방법들을 주기적으로 포스팅하려 합니다.
기대해주세요~
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