작두콩 차 효능 4가지 및 칼로리

작두콩 차 효능 4가지 및 칼로리

작두콩 포스팅 해봅니다!
작두콩은 열대지방이 원산지이고 동남아시아,아프리카,인도 등에 서식합니다.
콩의 한 종류로써 약으로도 식용으로도 이용되고 있습니다!
이 작두콩의 이름의 유래는 콩깍지가 작두처럼 생겨서 작두콩이 된것입니다!

 

작두콩 칼로리

100g 당 125kcal 입니다!

작두콩 효능

 

1. 비염 개선

 

작두콩차에 들어있는 성분인  히스티딘은 비염을 개선하는데 효과적입니다.
또 비염을 개선해주는것 뿐만이 아니라 축농증에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.
우레아제나 히스티딘 성분은 염증을 억제해주고 개선하는 효과를  가지고 있어 비염과 축농증에 좋습니다.

2. 장건강

작두콩속에는 풍부한 식이섬유가 들어있습니다.
이 식이섬유는 장운동을 활발하게 촉진시켜주고 배변활동에도 도움이되어서 변비를 개선해주고 위와 장을 보호해주는 효과를 가지고 있어서 건강 관리에 좋고 또 신장기능을 활성화시켜주는 효과도 가지고 있어서 신체에 좋은 영향을 줍니다.

 

3. 기관지 건강

아까도 말했듯이 비염과 축농증뿐만이 아니라 소염작용이 뛰어나서 기관지 염증을 제거를 해주고 염증을 가라 앉혀주고 가래를 삭히는 효과도 가지고 있고 또 천식을 개선하는데 도움된다고 합니다.
그래서 차를 꾸준하게 마시면 기관지 건강을 관리하는데 수월하고 질병도 완화됩니다.

4. 혈관건강

작두콩차효능이 혈관건강에도 좋습니다.
작두콩에 들어있는 나이아신이라는 성분은 혈관 내 유해할 콜레스트롤 수치를 감소시켜주고 혈행을 개선시켜주는 효과를 가지고 있어서 혈액순환이 원할하게 이루어집니다.
덕분에 혈관건강에 도움이되고 각종 혈관 관련 질환을 예방할수있습니다.

 

작두콩 차 효능 4가지 및 칼로리 알아보았습니다!
헬씨맨입니다!