송담 효능 7가지 및 먹는법
송담!! 처음 들어보신분들도 많을 꺼라 생각합니다.
송담은 소나무에 기생해서 자라는 덩굴식물로 소나무를 타고 자라는 담쟁이덩굴입니다.
흔히 볼수 있는 담쟁이덩굴과 비슷하고, 소나무에서 자라나는 특성 때문에 송담 소나무 담쟁이 이라 불립니다.
송담이 몸에 아주 좋은 효능이 있다고 하네요~! 그래서!!!
송담 효능 7가지 및 먹는법 포스팅 해봅니다!
송담 효능
1. 항암 효과
탄닌, 리그닌 성분이 활성산소를 제거해 주는 항산화작용을 해주어 노화 예방에 효과가 있습니다.
소나무의 송진에는 강력한 항산화물질인 피톤치드가 풍부하게 함유되어 있어서 송담이 소나무를 타고 오르면서 이 송진을 빨아들이므로 송담을 꾸준히 복용해주면 항암효과를 볼 수 있습니다.
2. 기관지 질환 개선
평소 천식, 기침을 자주 하시는 분은 송담을 꾸준히 복용해주면 기관지 질환 개선에 효과가 있습니다.
3. 면역력 강화
송담에는 탄틴, 페르펜 성분이 함유되어 있어 기관지 강화에 도움을 주며 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여 면역력을 강화시키는데도 도움이 됩니다.
4. 성인병 예방
송담은 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활히 도와주는 효과가 있어 고혈압, 치매, 동맥경화, 뇌출혈 등 각종 성인병 예방에 좋습니다.
5. 피부 미용
체내 불순물과 노폐물을 배출시켜 피부미용에도 효과가 있습니다.
6. 당뇨병 개선
송담에는 이소플라본계 물질이 함유되어 있어서 인슐린 분비를 조절해주는 효능이 있습니다.
열매와 줄기를 응달에서 완전히 말린 후에 우려내어 드시면 혈액속 노폐물을 제거해주며 당뇨병을 예방, 개선하는데 도움이 됩니다.
7. 골절 치료 완화
사고, 부상 등으로 뼈가 부러지는 골절상 치료에 도움이 됩니다.
송담 줄기를 빻아서 골절상을 입은 부분에 바른 후 그 부위를 고정시켜 주면 치료에 효과가 있으며, 평소 관절염, 근육통 증상이 있는 분이 송담을 우려낸 물을 마셔주면 진통작용에 도움이 됩니다.
송담 먹는법
1. 송담차
1) 물 2.5L에 건조시킨 후 송담 30g 정도 넣습니다!
2) 물 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 달여주시면 됩니다.
3) 송담차를 하루 1-2잔씩 드시면 건강에 도움이 됩니다.
2. 송담주
1) 송담 줄기와 뿌리를 깨끗이 씻습니다.
2) 적당한 크기로 잘라 5일 정도 말립니다!
3) 용기에 30도 이상의 소주1.8L 와 송담 100g을 넣어 밀봉 합니다.
4) 서늘한 곳에서 6개월 정도 숙성시키면 송담주가 완성됩니다.
5) 진한 붉은 빛을 띄게 되면 소주잔으로 한잔씩 드시면 혈액순환에 도움이 됩니다.
아래는 히비스커스 효능 포스팅 링크입니다!
송담 효능 7가지 및 먹는법 알아보았습니다.
헬씨맨입니다.
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