방아잎 효능 5가지 및 칼로리

방아잎 효능 5가지 및 칼로리

지리산을 걸친 산청에 가서 꺽지낚시를 하고 추어탕을 먹는데 알싸한 향과 처음먹는 맛이 었습니다.
여쭤보니 방아잎이라고 합니다! 충격이었죠! 그러나 고수처럼 몇번 먹고나니 먹을만했던 기억입니다.
그래서 방아잎 포스팅 해봅니다.

아시아에 허브라고 불리기도 하고 다른 풀들의 냄새를 밀어낼만큼 독특한 향을 내어서 배초향이라고 불리기도 합니다.
방아잎은 독득한 향을 가지고 있는게 특징이고 다양한 음식에 재료로써 많이 들어갑니다.

방아잎 칼로리

100g 당 77kcal 입니다. 
향신채로 사용하는 부분이라 칼로리가 무의미 합니다.

방아잎 효능

1. 잡내 제거

이 방아잎은 독특한 향을 가지고 있고 이 향이 또 강하게 납니다.
그러기떄문에 육류나 어류에 고기 누린내나 생선 비린내의 잡내를 잡아주는 향신료역할을 해줍니다.

2. 구취 제거

방아잎은 냄새가 강력하고 독특하기때문에 구강안에 냄새가 나는 구취를 제거를하는데 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다. 방아잎을 달린물을 입안에서 행궈주면 구취를 제거하는것은 물론 살균작용도 해주어서 이나 잇몸건강에도 효과가 좋습니다.

3. 소화 촉진

방아잎은 예전부터 소화가 잘되지 않은때 소화를 도와주기위해서 아니면 치료하기 위해서 소화재 약재로 많이 이용이 되어 왔습니다. 위액에 과다 분비를 억제하고 소화되고 산성화된 음식물을 역류하는것을 방지를 해줍니다. 
덕분에 구토증상이나 속매쓰꺼움 소화가 되지 않을때 방아잎을 달인 물을 마시게되면  소화가 원할하게 이루어지고 증상을 해결하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 향균 효과

방아잎에는 뛰어난 항균효과와 항바이러스 효과, 살균효과를 가지고 있습니다.
이 효과들이 체내로 유입이된 세균이나 병원균, 바이러스 등을 제거를 하는데 뛰어나다고 합니다.
이렇게 향균 효과가 발생을 하면 면역력을 증진시켜주고 면역력이 떨어짐으로써 발생할수있는 질병을 예방하는데 도움이됩니다.

5. 피부 건강

방아잎효능중에서 살균효과가 피부건강에도 도움을 준다고 합니다.
방아잎 살균효과가 피부 질환의 발생 원인인 피부 진균류를 없애주는데 도움을 주고 아토피나 무좀,습진과 같은 균들이나 면역력이 떨어져서 발생할수있는 피부 질환들을 완화하고 예방하는데 도움을 줍니다.

방아잎 효능 5가지 및 칼로리 알아보았습니다!
헬씨맨입니다!