솔잎 효능 4가지 및 칼로리

 

솔잎 효능 4가지 및 칼로리

송편 찜기에 앉혀 찔때에 솔잎을 넣어 같이 찌면 향긋한 솔향기가 베어들어 정말 맛있습니다.
이번 추석때 먹었던 송편의 솔향이 생각나서 솔잎 포스팅 해봅니다.
솔잎은 소나무잎을 뜻하고 동의보감에서부터 좋은 효과가 많고 건강에 좋습니다.

 

솔잎 칼로리

100g 당 114kcal 입니다.

 

솔잎 효능

1. 니코딘 해독

담배에서는 타르,니코틴으로 부터 시작하여서 엄청나게 많은 양의 유해성분을 가지고 있습니다.
그중에서도 니코틴을 해독하는데 솔잎이 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다.
그래서 흡연자나 간접흡연을 경험하는 비흡연자들에게 니코틴을 해독하는 좋은 효과를 가지고 있고 전체적인 기관지 건강을 향상시켜주는 효과도 가지고 있습니다.

2. 자양강장

예로부터 솔잎차는 자양강장에 좋은 효과를 가진 강장효과때문에 많은 사람들이 섭취를 하였는데요.
스트레스나 피곤함이 쌓여있을때 그런 피로감을 풀어주고 몸과 마음을 편한하게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다.

3. 혈관 건강

솔잎차속에는 다양한 무기질과 비타민성분이 풍부하게 함유되어있습니다.
이 성분들이 혈관내 노폐물을 배출을 도와주고 혈관벽을 튼튼하게 만들어주는 효과를 가지고 있어서 고혈압이나 뇌졸증와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

4. 노화방지

솔잎속에 풍부하게 들어있는 성분들이 많은 항산화효과를 가지고 있습니다.
이 항산화 효과를 가지고 있는 성분들은 몸속에 노화의 원인인 활성산소를 제거를 해주는 역할을 해서 신체의 노화를 방지를 해주고 늦춰주는 효과를 가지고 있습니다. 덕분에 피부노화도 방지해 피부에도 좋습니다.

솔잎 효능 5가지 및 칼로리 알아보았습니다.

헬씨맨입니다!